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Wachst du morgens mit verspanntem Kiefer, Kopf- oder Nackenschmerzen auf? Knirschst oder presst du nachts mit den Zähnen, schnarchst, fühlst dich innerlich ständig angespannt oder „beißt“ dich durch den Alltag?
Oft sitzt Stress tiefer, als wir denken – im Kiefer, Gesicht und Nervensystem.
In diesem Workshop erfährst du, wie eng Kiefer, Zunge, Gesichtsmuskulatur, Haltung und Stressregulation miteinander verbunden sind – und wie du Spannungen gezielt lösen kannst.
Durch effektive Faszien- und Ballarbeit für Kiefer, Gesicht und Nacken schaffst du mehr Raum, Entlastung und Beweglichkeit. Somatische Übungen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren, innere Balance zu stärken und festgehaltene Stressmuster nachhaltig zu lösen.
Eine integrative Release Session rundet den Workshop ab und lädt dich ein, tiefe Spannungen loszulassen, leichter zu werden und dich wieder freier in deinem Körper zu fühlen.
Für alle, die Kieferspannung ganzheitlich verstehen, Stress an der Wurzel lösen und mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Körperbewusstsein leben möchten.
Wer begleitet dich durch den Workshop:
Ich heiße Steffi und arbeite als Physiotherapeutin, Heilpraktiker, Yoga- und Pilateslehrerin. Mein Spezialgebiet ist die ganzheitliche Verbindung von Kiefer, Atem und Nervensystemregulation – für mehr Gesundheit, Balance undverkörperte Selbstregulation. Ich bin ausgebildete Buteyko Atemtrainerin und Intesoma® Breathwork Teacher.
Wann und wo findet der Workshop statt:
Am 6. Juni 2026 von 10 -12:30 Uhr
Im Yoga Spot | Dorotheenstraße 15 | 22301 Hamburg
Investition: 55 €
Anmeldung über:: praxis@stephanie-foeth.de & yogaspot@icloud.com
Der Workshop ist für alle Levels und Neugierige geeignet. Besonders wohltuend um dem Kieferstress zu entkommen, Erschöpfung vorzubeugen und innerer Unruhe neu zu begegnen. Ein wunderbar entspannender Workshop.
Wachst du morgens mit verspanntem Kiefer, Kopf- oder Nackenschmerzen auf? Knirschst oder presst du nachts mit den Zähnen, schnarchst, fühlst dich innerlich ständig angespannt oder „beißt“ dich durch den Alltag?
Oft sitzt Stress tiefer, als wir denken – im Kiefer, Gesicht und Nervensystem.
In diesem Workshop erfährst du, wie eng Kiefer, Zunge, Gesichtsmuskulatur, Haltung und Stressregulation miteinander verbunden sind – und wie du Spannungen gezielt lösen kannst.
Durch effektive Faszien- und Ballarbeit für Kiefer, Gesicht und Nacken schaffst du mehr Raum, Entlastung und Beweglichkeit. Somatische Übungen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren, innere Balance zu stärken und festgehaltene Stressmuster nachhaltig zu lösen.
Eine integrative Release Session rundet den Workshop ab und lädt dich ein, tiefe Spannungen loszulassen, leichter zu werden und dich wieder freier in deinem Körper zu fühlen.
Für alle, die Kieferspannung ganzheitlich verstehen, Stress an der Wurzel lösen und mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Körperbewusstsein leben möchten.
Wer begleitet dich durch den Workshop:
Ich heiße Steffi und arbeite als Physiotherapeutin, Heilpraktiker, Yoga- und Pilateslehrerin. Mein Spezialgebiet ist die ganzheitliche Verbindung von Kiefer, Atem und Nervensystemregulation – für mehr Gesundheit, Balance undverkörperte Selbstregulation. Ich bin ausgebildete Buteyko Atemtrainerin und Intesoma® Breathwork Teacher.
Wann und wo findet der Workshop statt:
Am 6. Juni 2026 von 10 -12:30 Uhr
Im Yoga Spot | Dorotheenstraße 15 | 22301 Hamburg
Investition: 55 €
Anmeldung über:: praxis@stephanie-foeth.de & yogaspot@icloud.com
Der Workshop ist für alle Levels und Neugierige geeignet. Besonders wohltuend um dem Kieferstress zu entkommen, Erschöpfung vorzubeugen und innerer Unruhe neu zu begegnen. Ein wunderbar entspannender Workshop.