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Gemeinsam in die Stille (Online)
In dieser Gruppe kommen wir zusammen, um uns über den Atem wieder mit uns selbst und dem Leben zu verbinden. In einem achtsam gehaltenen Online-Raum nutzen wir die Kraft des verbundenen Atems, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und unser Nervensystem zu regulieren.
Auch wenn wir uns über Bildschirme begegnen, entsteht durch das gemeinsame Atmen ein kraftvolles Feld der Geborgenheit und Sicherheit.
Meine Begleitung ist traumainformiert: Du bleibst ganz bei dir, in deinem Rhythmus und in deiner Sicherheit. Es gibt keinen Leistungsdruck - nur die Einladung, den Atem fließen zu lassen.
Das erwartet dich:
Ein geschützter, wertfreier Raum
Sanfte Anleitung in den verbundenen Atemfluss
Eine gemeinsame Zeit der Stille und Integration
Dauer: 90-120 Min.
Gemeinsam in die Stille (Online)
In dieser Gruppe kommen wir zusammen, um uns über den Atem wieder mit uns selbst und dem Leben zu verbinden. In einem achtsam gehaltenen Online-Raum nutzen wir die Kraft des verbundenen Atems, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und unser Nervensystem zu regulieren.
Auch wenn wir uns über Bildschirme begegnen, entsteht durch das gemeinsame Atmen ein kraftvolles Feld der Geborgenheit und Sicherheit.
Meine Begleitung ist traumainformiert: Du bleibst ganz bei dir, in deinem Rhythmus und in deiner Sicherheit. Es gibt keinen Leistungsdruck - nur die Einladung, den Atem fließen zu lassen.
Das erwartet dich:
Ein geschützter, wertfreier Raum
Sanfte Anleitung in den verbundenen Atemfluss
Eine gemeinsame Zeit der Stille und Integration
Dauer: 90-120 Min.